Vücut kitle indeksi hesaplama
Boy ve kilona göre vücut kitle indeksini (VKİ) hesapla, DSÖ sınıflamasına göre kategorini gör.
Sonucu görmek için değerleri gir.
VKİ nasıl hesaplanır?
VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy (m)²
70 kg ve 1,70 m: 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2, yani normal kilo.
Dünya Sağlık Örgütü sınıflaması (yetişkinler)
| VKİ | Sınıf |
|---|---|
| 18,5 altı | Zayıf |
| 18,5 – 24,9 | Normal |
| 25 – 29,9 | Fazla kilolu |
| 30 – 34,9 | 1. derece obez |
| 35 – 39,9 | 2. derece obez |
| 40 ve üzeri | 3. derece (morbid) obez |
VKİ’nin sınırları
VKİ kas ile yağı ayırt etmez; sporcular olduğundan kilolu görünebilir. Bel çevresi de önemli bir göstergedir: belinin boyunun yarısından az olması önerilir. Çocuklarda yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileri kullanılır.
Sıkça sorulan sorular
Normal VKİ kaçtır?
Yetişkinler için 18,5 ile 24,9 arası normal kabul edilir.
Kadın ve erkekte VKİ farklı mı?
Formül ve sınıflar aynıdır; ancak kadınların aynı VKİ’de yağ oranı genelde daha yüksektir.
Çocuklar için kullanılır mı?
Hayır, çocuklarda yaşa göre persentil tabloları kullanılır.
Son kontrol: Ekim 2026. Sonuçlar tahmindir; önemli kararlar için bir uzmana danış.